یکی از دلایل ناتوانی جنسی در مردان، سستی کمرشان است. سستی کمر در مردان به عنوان یک اختلال، در برقراری رابطه زناشویی و حتی باروری زوجین تأثیر به سزایی داشته چراکه اغلب با زود انزالی مرد همراه است. از زمان های گذشته برای درمان این مشکل از داروها و شیوه های درمانی مختلفی کمک می گرفتند که بهترین آن ها داشتن تغذیه و رژیم غذایی مناسب بوده است. در این مطلب می خواهیم تعدادی از این مواد غذایی مؤثر جهت سفت کردن کمر آقایان و کمر سفت کن فوری گیاهی را با هم بررسی کنیم، پس تا پایان مطلب ما را همراهی کنید.

مهم‌ترین علت های سستی کمر در مردان

سستی کمر، سبب ناتوانی جنسی مرد شده و به راحتی می تواند زندگی او را تحت تأثیر قرار دهد. در صورت عدم درمان اختلال نعوظ یا زود انزالی که در اثر سستی کمر ایجاد می شود؛ عدم اعتماد به نفس و افسردگی ها به سراغ مرد خواهد آمد. در ابتدا بهتر است تا قبل از معرفی مواد غذایی برای تقویت کمر و قوای جنسی مردان از دلایل بروز این اختلال با هم کمی صحبت کنیم. مهم‌ترین علت های سستی کمر در مردان عبارتند از:

1. بیماری های هورمونی و استفاده از داروها
2. استفاده از داروهای ضد افسردگی
3. مصرف سیگار و الکل
4. پوشیدن لباس هایی با الیاف نامناسب و بسیار تنگ
5. اختلالات عصبی در بیماری هایی نظیر ام اس، پارکینسون، آلزایمر و غیره
6. دادن فاصله های زمانی طولانی در بر قراری رابطه جنسی با همسر
7. استفاده از مواد غذایی ناسالم در رژیم های روزانه

مواد غذایی مفید برای تقویت کمر و قوای جنسی مردان چیست؟

رژیم های غذایی و درمانی زیادی برای تقویت کمر و قوای جنسی در مردان وجود دارد. سعی می کنیم تا ساده ترین و در دسترس ترین روش های خانگی را برای شما عزیزان بگویم تا با کمترین هزینه بتوانید بدن خود را تقویت سازید.

استفاده از روغن سیاه دانه

در طب سنتی و اسلامی به استفاده از سیاه دانه هم به شکل خوراکی و هم به صورت روغن جهت ماساژ، بسیار اهمیت داده شده است. یکی از این درمان ها مربوط به سفت کردن کمر آقایان می باشد. برای این منظور تنها کافی است یک شب درمیان کمر خود را با مقداری روغن سیاه دانه به خوبی ماساژ داده و حدود 10 دقیقه از بادکش استفاده کنید.

گرم نمودن سطح کمر با استفاده از ماساژ با روغن سیاه دانه سبب تقویت عضلات این ناحیه شده و با افزایش خون رسانی اسپاسم های موضعی در بخش کمر را رفع نموده و باعث حس آرامش بیشتر و در نهایت سفت شدن کمر می شود.

معجون زرده تخم مرغ و شیر

براساس گفته های طب سنتی، هرچه قدر که غلظت مایع منی بیشتر باشد، مردان از بنیه قوی تری برای برقراری رابطه جنسی برخوردار خواهند بود و این عامل ارتباط مستقیمی با سفتی کمر در مردان خواهد داشت. استفاده از معجون زرده تخم مرغ و شیر یک راهکار ساده و درمانی برای این منظور است. یک لیوان شیر را با زرده تخم مرغ و کمی زنجبیل و مقداری عسل ترکیب کرده و برای یک هفته متوالی از آن استفاده کنید.

استفاده روزانه از قهوه

در تحقیقات اخیر مشخص شدن که قهوه نقش مهمی در سفت شدن کمر آقایان دارد. پس اگر نسبت به خوردن قهوه مشکلی ندارید بهتر است روزانه در حدود دو تا سه فنجان کوچک قهوه بنوشید.

عسل داروی شفابخش برای تقویت قوای جنسی در مردان

هرچه قدر هم که از خاصیت عسل بگویم، باز هم کم گفته ایم. عسل برای درمان بسیاری از بیماری ها به عنوان داروی شفابخش کاربرد بسیار دارد. یکی از این موارد، استفاده برای تقویت قوای جنسی در مردان است. قند موجود درون عسل به دلیل طبیعی بودن سرشار از انرژی است و می تواند برای مدت زمان طولانی سبب افزایش قوای جنسی مرد شود؛ بنابراین بهتر است جهت شیرین کردن بسیاری از نوشیدنی ها از عسل به جای قند و شکر استفاده کرد.

سفت کردن کمر با زعفران

زعفران یا طلای سرخ با داشتن آنتی اکسیدان قوی و ویتامین های فراوان درون خود سبب تقویت بنیه مرد و سفتی کمر او خواهد شد. از زعفران درون انواع غذاها، نوشیدنی ها و شیرینی ها می توان به کار برد.

استفاده از ترکیب پودر نارگیل و کنجد

ویتامین های موجود در نارگیل و کنجد برای سفتی کمر آقایان بسیار مناسب است. به راحتی می توان در منزل، خوراکی بسیار خوشمزه از ترکیب پودر نارگیل و کنجد تهیه کرد.

برای این منظور، مقادیر مناسب و مساوی از پودر نارگیل و کنجد را به همراه عسل به خوبی ترکیب کنید و از آن یک خمیر سفتی به دست آورید. سپس این خمیر را در اندازه های یکسان برش دهید و به هنگام صرف چای به جای قند استفاده کنید.

به کاربردن غذاهایی با طبع گرم در صبحانه

خوردن غذاهایی نظیر حلیم با گوشت بوقلمون و یا گوشت بره به هنگام صبحانه در تقویت قوای جنسی و رفع سستی کمر آقایان نقش مهمی دارد.

خوردن معجون خوشمزه قاوویت

در گویش کرمانی به آن قُووِتو هم می گویند. این خوراکی بسیار خوشمزه و مقوی از ترکیب مواد بسیار مفید به دست می آید. از ترکیبات مواد درون آن می توان به سیاه دانه، هل، کنجد، موردانه، قهوه، تخم قرفه، خشخاش، بذر کتان، گشنیز، قهوه و غیره اشاره کرد که به صورت تفت داده و آسیاب شده استفاده می گردد. برای مصرف کافی است تنها یک یا دو قاشق غذاخوری از قاوویت را درون یک لیوان آب، شیر و یا چای حل نمود و نوشید.

ماساژ با روغن ویکس

درصورتی‌که در اثر سرماخوردگی دچار سستی کمر شدید، کافی است تا ناحیه کمر را توسط روغن ویکس به خوبی ماساژ داده و گرم کنید. نتیجه درمان را پس از استفاده از روغن ویکس بسیار سریع خواهید دید.

استفاده از ماهی و میگو در رژیم غذایی

خوردن ماهی و میگوی آماده شده در روغن زیتون اثر مستقیمی روی تقویت قوای جنسی مردان و سفتی کمر آن ها خواهد داشت.

خوردن پیاز و تخم مرغ

می توان در صبحانه از پیاز خورده شده به همراه تخم مرغ استفاده کرد. پیاز را حلقه حلقه کرده و یا رنده کنید و در ماهیتابه با کمی روغن و تخم مرغ روی حرارت ملایم قرار داده تا خوب بپزد و سپس نوش جان کنید.