قهوه از جمله نوشیدنی های رایج در دنیا است که از دانه های گیاه قهوه تهیه می شود. این نوشیدنی با توجه به کافئین بالایی که دارد به عنوان عاملی محرک شناخته شده است. فواید قهوه برای مردان و همچنین مضرات آن همواره یکی از بحث برانگیزترین موضوعات درباره این نوشیدنی محبوب به شمار می آید. در این مقاله قصد داریم ضمن معرفی ترکیبات موجود در دانه های قهوه شما را با فواید و مضرات قهوه برای مردان بیشتر آشنا سازیم.
ترکیبات موجود در قهوه
با توجه به مطالعاتی که بر روی دانه‌های گیاه قهوه صورت گرفته، این دانه های جادویی بیش از صدها ترکیب شیمیایی را دارا بوده که باعث تاثیراتی در عطر، طعم و خواص آن گردیده است. سیصد ترکیب شیمیایی مربوط به دانه‌های سبز قهوه و همچنین بیش از ۸۵۰ ترکیب شیمیایی مربوط به بعد از بو دادن دانه های قهوه است. از جمله ترکیبات موجود در قهوه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آلکالوئیدها شامل تئوفیلین کافئین و تریگونلین
- هیدروکربن‌ها
- آلدهیدها
- الکل‌ها شامل استوئین و کوینیک اسید
- کتون‌ها مانند استوئین
- استرها شامل اسیدهای دیکافیولیک ۳ و ۵
- اسیدها و انیدریدها شامل اسیدهای دیکافیولیک ۳ و ۵ و کوینیک اسید
- نول ها شامل اسیدهای دیکافیولیک ۳ و ۵
- پیران‌ها
- تیوفین‌ها
- فوران‌ها
- اکسازول‌ها
- پیریدین‌ها
- تیازول
- پریزین‌ها
- کربوهیدرات‌ها
- مواد معدنی
- پروتئین‌ها
- و…
هماهنگی بیشتر سیستم عصبی از فواید قهوه برای مردان
قهوه با توجه به اینکه دارای میزان بالایی از کافئین است تاثیرات مناسبی بر روی سیستم عصبی مردان بر جای می گذارد. با مصرف روزانه قهوه سیستم عصبی هماهنگی بیشتری با عضلات بدن پیدا خواهد کرد. با توجه به این فواید قهوه برای مردان، نوشیدن آن جهت ورزشکارانی که دارای تحرک بدنی زیادی هستند بسیار مناسب خواهد بود.
کاهش آلزایمر و پارکینسون در مردان با مصرف قهوه
قهوه با توجه به خواص آنتی اکسیدانی بالایی که دارد سطح ابتلای مردان را به بیماری‌هایی نظیر آلزایمر، نقرس و پارکینسون کاهش می‌دهد. با بالا رفتن سن سیستم عصبی مردان دچار ضعف‌هایی گردیده که در نهایت منجر به بیماری آلزایمر و پارکینسون در آنها می‌شود. بیماری پارکینسون با ایجاد لرزش در بدن توان و تعادل بدن را کاهش داده و انجام کارهای روزانه را با اختلال مواجه می‌سازد. بر همین اساس مردان می‌توانند با قرار دادن قهوه در رژیم غذایی روزانه خود به افزایش ارتباط و تعادل میان عضلات و سیستم عصبی کمک کرده و به میزان ۳۲ الی ۶۰ درصد از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند.
درمان پروستات با نوشیدن قهوه
سرطان پروستات از بیماری‌های شایع در مردان است که علاوه بر کاهش میزان باروری در برخی موارد منجر به مرگ نیز می‌شود. آنتی اکسیدان‌های فعال در قهوه با کاهش فعالیت رادیکال‌های آزاد میزان ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند. همچنین کافئین موجود در قهوه نقش مهمی در کاهش التهاب پروستات دارد.
نوشیدن قهوه و نقش آن در رفع ناباروری آقایان
یکی از مهمترین فواید قهوه برای مردان به نقش حیاتی و موثر آن در درمان ناباروری آقایان برمی‌گردد. در کشور برزیل تحقیقاتی این خصوص قرار گرفته است و مشخص شد مردانی که به صورت مرتب قهوه مصرف می‌کنند از نظر باروری و قوای جنسی عملکرد بهتری در مقایسه با سایرین دارند. بر اساس این مطالعات ترکیبات قهوه نقش مهمی در افزایش سرعت اسپرم داشته و ناباروری مردان در این حوزه را درمان می‌کند.
قهوه و تاثیر بسزای آن در رشد موی مردان
بسیاری از مردان از کم پشتی موها و طاسی سر شکایت دارند. تعداد فولیکول‌های موی سر با افزایش سن در آقایان کاهش یافته و ضعیف می‌شوند. مصرف قهوه با توجه به کافئین بالایی که دارد میزان خونرسانی را به پوست سر افزایش داده و باعث تقویت فولیکول‌های مو می‌شود. همچنین ترکیبات شیمیایی موجود در قهوه ریز مغذی‌های لازم را برای رشد موها فراهم کرده و در نهایت از ریزش شدید موها و ایجاد طاسی در آقایان جلوگیری می‌کند.
مضرات قهوه برای مردان
مصرف زیاد قهوه همواره مضراتی را چه در آقایان و چه در خانم‌ها به دنبال دارد. از مضرات قهوه برای مردان می‌توان به کاهش میزان باروری در آنها اشاره کرد. وارد شدن میزان بالایی از کافئین به بدن تاثیرات نامطلوبی بر اسپرم مردان گذاشته که این امر در نهایت منجر به ناباروری خواهد شد.
علاوه بر این زیاده‌روی در نوشیدن قهوه باعث ایجاد اختلالاتی در نعوظ مردان شده و بر همین اساس عملکرد جنسی آنها را تحت تاثیرات منفی قرار می‌دهد. اما تمامی این مضرات با ایجاد تعادل در مصرف قهوه نتایج عکس به دنبال داشته و تاثیرات مثبتی را بر باروری و نعوظ مردان خواهد گذاشت.
سخن پایانی
در باب فواید و مضرات قهوه تاکنون مطالب بسیار زیادی شنیده و خوانده ایم. در نهایت باید بدانیم که فواید قهوه برای مردان و همچنین مضرات آن ارتباط مستقیمی با میزان مصرف این نوشیدنی دارد. بنابراین توصیه می‌شود ضمن قرار دادن قهوه در رژیم غذایی روزانه از زیاده‌روی در نوشیدن آن نیز بپرهیزید.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!